Találatok

Nem is gondoltad volna, mennyire fontos, hogy hűvösebb...

Lehet, hogy első hallásra nem tűnik jó ötletnek a hűvösebb szobában való alvás, de valójában számos előnnyel jár: kipihentebbek és fiatalabbak leszünk tőle. Érdemes tenni egy...

Így hat a testedre az, ha abbahagyod, vagy legalább...

Bár a só ízletesebbé teszi az ételeket, a túlzott fogyasztása egyáltalán nem egészséges, ezt már sokszor hallottuk. Nézzük, milyen hatással van a testünkre az, ha abbahagyjuk, de...

Érdemes rendszeresen fogyasztanod a fahéjat: szinte orvosság

A fahéj nem csak egy ínycsiklandó fűszer, hiszen régen orvosságként is használták. Ma sem szabad nélkülöznünk az étrendünkből: ezért érdemes minél többször fogyasztani.

Ha fontos a szemed világa, ezeket a nélkülözhetetlen...

A szemünk egészségéért nagyon fontos, hogy az alábbi tápanyagokat igyekezzünk beépíteni az étrendünkbe, hiszen a szemünk világának megőrzéséért ezzel tehetjük a legtöbbet.

Rágóval a fogyásért: kiderült, hogy valóban segít-e

Egyes feltételezések szerint a rágó segíthet csökkenteni az éhséget és a sóvárgást, valamint növelheti a teltségérzetet. Most kiderül, hogy mindezek komolyan hatással vannak-e a...

Nem iszol tejet? Akkor ezeket a kalciumban gazdag ételeket...

A kalcium nélkülözhetetlen tápanyag az erős csontozathoz, ennek legismertebb forrásai a tejtermékek, de ezeken kívül is vannak olyan élelmiszerek, melyekben található ebből az...

Ezek a bőröd legnagyobb ellenségei: így próbálj meg...

A bőrünk számos hatásnak van kitéve a mindennapi életünk során, amelyek ellen érdemes védekezni, ha sokáig szeretnénk egészségesen ragyogó és sima bőrt.

Szálkás izomzatra vágysz? Ezeket az ételeket fogyaszd

A szép, szálkás izomzat eléréséhez a rendszeres mozgás a legfontosabb, de nem az egyetlen dolog, ami szükséges. A megfelelő ételek fogyasztása legalább annyira fontos: ezekkel...

Ez történik a testeddel, ha felhagysz a kávézással

Ha úgy döntesz, hogy szeretnél leszokni a kávézásról, vagy legalábbis szünetet tartani, akkor érdemes tisztában lenni azzal, hogy annak milyen hatása van a szervezetedre: ezeket...

Összeszedtük, miért fontos a halfogyasztás

A hal nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges is, számos pozitív hatása van a szervezetre, ezért nem érdemes mellőzni. Íme néhány meggyőző érv a fogyasztása mellett.