Bármelyik fél szájából is hangzik el az a mondat, hogy „meg kell beszélnünk valamit”, automatikusan feszültség keletkezik bennünk. Mert az ilyen jellegű megbeszélések sokszor vitákba, majd hangos veszekedésekbe torkollnak és duzzogáshoz vezetnek. Hogyan lehet zökkenőmentesen megbeszélni egy-egy problémát?

Hogyan kezdjünk hozzá?

A párbeszéd előtt tisztázzuk le magunkban, hogy mi az, amit el szeretnénk érni a beszélgetéssel és azt is, hogy milyen megoldásokat éreznénk a magunkénak. Gondoljuk át nyugodtan és tiszta fejjel, elkerülve azt, hogy majd vitába keveredjünk. Ha mindezt sikerült elrendeznünk magunkban, keressünk egy olyan helyet, ami nem a megszokott miliő. Azért ne legyen ez a lakásunk, mert ott minden ismerős környezet. Otthonunkban hajlamosabbak leszünk felemelni a hangunkat, rosszabb esetben cirkuszba átcsapni. Inkább menjünk el egy étterembe, egy kávézóba. Ott másabb impulzusok érnek, mint a saját megszokott világunkban, és így elkerülhetjük, hogy veszekedjünk, ajtót csapkodjunk. Vagy a legrosszabb esetben azt, hogy ott hagyjuk a párunkat.

A beszélgetés alatt

Nagyon fontos, hogy megértsük a másikat. Ő mit akar, hogyan szeretné megvalósítani, és mi az, ami őt motiválja. Mit tekint problémának és mi az, amitől fél. Tisztán kell hallanunk a szavait. Legyünk megértőek azért is, hogy majd kompromisszumot tudjunk kötni. Figyeljünk arra, hogy ne hozzunk fel múltbéli bántalmakat. Ne hibáztassuk olyan dolgokért, amit valamikor régebben követett el. Hagyjuk el a mártír szerepet a valamikor ért sérelmekért. Majd beszéljünk a saját érzéseinkről, félelmeinkről és az általunk felvetett lehetséges megoldásokról. Ebben  a szituációban csak egy dolgot beszéljünk meg. Ez nem egy erőpárbaj, amiben nyertesek és vesztesek vannak. Egyikünknek sem kell győznie. A végeredménynek olyannak kell lennie, amit két kompromisszum kész, higgadt ember hozott meg.

Egy párkapcsolatnak nem a küzdésről, a vitákról és az elfojtott érzelmekről kell szólnia. Igenis beszéljünk a párunkkal arról, ami fontos a számunkra, legyen az jó, vagy rossz. Mindent meg lehet oldani, de ahhoz közösen kell elérni a megfelelő eredményt. Arra mindig figyeljünk, hogy soha ne a saját akaratunkat akarjuk kinyilvánítani, mert akkor örökké az igazunkért fogunk harcolni. Arany középút mindig van, csak meg kell találnunk.