Találatok

Rágóval a fogyásért: kiderült, hogy valóban segít-e

Egyes feltételezések szerint a rágó segíthet csökkenteni az éhséget és a sóvárgást, valamint növelheti a teltségérzetet. Most kiderül, hogy mindezek komolyan hatással vannak-e a...

Ezek az egészségesnek hitt ételek hátráltatják a fogyást

Rengeteg olyan étel van, amit még mindig egészségesnek hiszünk, ezért a diétánkba is beépítjük, pedig valójában nem segítenek a felesleges kilók leadásában.

10 negatív kalóriás étel, amit akkor is bármikor ehetsz, ha...

Bár a fogyásra nincs csodarecept, a pluszkilóktól akkor szabadulsz meg, ha egy nap kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit elégetsz. Mutatunk azonban tíz olyan...

Amit a szénhidrátszegény diétáról tudni kell

A szénhidrát szegény diéta, vagy más néven a low carb diéta alapja a csökkentett szénhidrát bevitel. Ennek van egy szélsőséges megközelítse is, amikor teljesen elhagyjuk a...

Mit ehetünk vacsorára, ami nem hizlal?

Egy hosszú nap után könnyebben el tud csábulni az ember a sok finomságnak és szívesen nassolna egy kicsit az esti film közben. Megpróbálunk segíteni abban, hogy milyen...

A kutatók szerint ez a diéta a hosszú élet titka

Számtalan diéta létezik amiket a gyors fogyással reklámoznak, viszont azt már nem teszik hozzá, hogy ezek nagy része veszélyes, így nem árt szakember segítségét kérni.